تبلیغات
آموزش تصویری آشپزی - سالاد تبوله
آموزش تصویری آشپزی
به سایت ما خوش آمدید
سالاد تبوله مواد لازم برای یه سالاد لبنانی
بلغور گندم نیم پزشده         نضف لیوان
گوجه نگینی خورد شده        1 فنجان
نعنا و جعفری تازه خورد شده 1 فنجان
فلفل دلمه ای نگینی            2ق غ
نان تست یا پیتا                      به مقدار لازم
نمک فلفل                            به مقدار لازم
کاهو خورد شده                     1 فنجان
آب لیمو ترش                          3ق غ
روغن زیتون                             3ق غ
 ابتدا بلغور را نیم پز کرده و آب آن جدا کرده و بعد با تمام مواد بالا به جز نان مخلوط می کنیم و نان تست یا نان پیتا را سرخ کرده (اگه با روغن مئل من مخالفید نان ها را تست کنید البته اصل تبوله با نان پیتا سرخ شده است ) روی سالاد می چینیم.
یه غذای سبک سالم خوشمزه جدید برای مهمونی




نوع مطلب : غذای ملل، سالاد، رژیمی، 
برچسب ها : سالاد، تبوله، سالاد لبنانی، بلغور گندم،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 21 آذر 1392
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


درباره وبلاگ


من آشپزی رو دوست دارم

مدیر وبلاگ : f m
اینستاگرام
نویسندگان
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
فرم درخواست تبلیغات
نام شرکت
آدرس ایمیل
امکانات دیگر
------------- ----------
کلیه حقوق این وبلاگ برای آموزش تصویری آشپزی محفوظ است